6 pravd o podložkách na jógu

1. Jaký materiál jógamatky je lepší použít?

Při výběru a aplikaci podložek na jógu máme často pocit, že jsou rozdíly pouze v tloušťce a velikosti, ale ve skutečnosti je materiálů podložek na jógu více a výkon a zkušenosti s různými materiály jsou různé.

V současné době je na trhu pět hlavních materiálů pro podložky na jógu: NBR (nitrilkaučuk), TPE (termoplastický elastomer), pryž, PU pryž (polyuretan), PVC (polyvinylchlorid).

Materiál NBR podložka na jógu: dobrá odolnost proti opotřebení, ale protiskluznost a elasticita není dobrá, protože její materiál může být vhodný pro ostrovní oxid vápenatý (tj. nehašené vápno) jako plnivo při zpracování, pokud není dobře kontrolován podíl oxidu vápenatého, vyrobená podložka na jógu může způsobit kožní alergie nebo pocit pálení. NBR jógamatky jsou relativně levnější a vhodnější pro jógové začátečníky.

Materiál TPE je široce používán ve sportovním vybavení, tento materiál podložka na jógu má protiskluzový efekt, elasticitu, odolnost jsou velmi dobré, ale cena je obecně o něco vyšší, vhodnější pro profesionální cvičení jógy.

Gumové podložky na jógu, odolnost, odolnost a protiskluznost jsou dobré, ale pokud se ruce a nohy potí, protiskluzový efekt se výrazně sníží. Přestože elektrony tohoto materiálu jsou velmi chutné a není snadné je odstranit, je bezpečný a neškodný.

PU materiál se používá hlavně v umělé kůži, pohovce, vnějším filmu volantu atd., Tento materiál jógové podložky absorbuje vodu a dýchá, protiskluzový efekt je dobrý, i když se pot, během cvičení je voda, může také dosáhnout účinného protiskluzu. Ale PU gumová podložka je podložka na jógu vyrobená z vysokoteplotního spojování s polyuretanovým filmem a pryžovým substrátem na povrchu, tento materiál podložka na jógu je velmi drahá a snadno absorbuje popel, bojí se oleje, je obtížné se o ni starat, bílé jógy jsou nedoporučuje se volit tento druh ~

PVC podložky na jógu jsou ve skutečnosti trhem postupně vyřazovány, odolnost proti roztržení a elasticita tohoto druhu jógových podložek je špatná a po dlouhé době snadno spadne struska.

2. Jakou velikost má správná podložka na jógu?

Podložky na jógu se obvykle dodávají ve dvou velikostech, 173*61cm a 183*61cm, což většině lidí stačí.

Na trhu je samozřejmě mnoho delších a širších modelů, takže začátečníci si mohou vybrat správnou velikost podle svých potřeb.

3. Čím tlustší podložka na jógu, tím lépe?

Říká se, že špičkoví mistři jógy jsou různé jógamatky, protože jóga se zaměřuje na ovládání vlastního těla, takže čím vyšší úroveň cvičení, tím tenčí podložka může být.

Někteří odborníci na příjezd doporučují, aby si začátečníci zkusili vybrat podložku na jógu o tloušťce 8 mm a po zahájení můžete použít mezinárodní standardní tloušťku elektroniky 6 mm a podložka na jógu o tloušťce 10 mm nebo dokonce silnější se nedoporučuje, protože podložka je příliš tlustý, ale ovlivní to rovnováhu těla ostrova, což neprospívá cvičení.

4. Měly by být obě strany jógamatky protiskluzové?

Protože jóga má mnoho pozic, které vyžadují rovnováhu a tělo cvičence se při cvičení hodně potí, pokud protiskluzový efekt na povrchu jógamatky není dobrý, pravděpodobně to ovlivní přesnost pohybu.

Pokud při náročných pohybech ruce a nohy kloužou, hrozí velká bezpečnostní rizika, a pokud úchop podložky na jógu nestačí, dostaví se i tyto problémy.

5. Má měkký polštář dobrou elasticitu?

Mnohým jogínským bělochům jsou měkké elektrony obzvláště pohodlné na došlap a často se mylně domnívají, že tento druh elektroniky bude vhodný pro cvičení.

Pokud jsou elektrony měkké a nepružné, není pohodlné se s nimi pohybovat. Představte si následující v procesu pohybu, důlek na elektronu se nemůže vrátit do normálu po dlouhou dobu a nemůže vybílit jeho špatnou elasticitu.

6. Lze podložky na jógu používat jako dětské podložky na prolézání?

Pro mnoho lidí je mít dobře vypadající miminko a společně cvičit jógu rodičů a dětí super krásná věc. I když je dítě ještě malé, nechte ho lézt na podložku, aby si mohlo hrát s jedním kamenem, tedy udržovat s dítětem úzký kontakt, a také vyřešit problém s tím, že si doma musíte položit podložku.

Podložka na jógu a dětská podložka na prolézání je nejlepší k plnění vlastních povinností, nezaměňovat, podložka na jógu jako podložka na prolézání může mít dopad na fyzické zdraví dítěte, podložka na procházení jako podložka na jógu může být dítětem odehnána .

Zkrátka, jóga je sice dobrá, ale také je důležité zvolit vhodné pomocné vybavení!